Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то внедрение нового и вдохновляющего утреннего ритуала — очень важный шаг. Вы узнаете, как именно это сделать, из этого мощного руководства. Вы …
Новые ритуалы по утрам — что надо делать?
Итак… Давайте поговорим о шагах, необходимых для приобретения новых привычек через ритуалы по утрам. Каждый день начинается с утра. Мы встаем после ночного отдыха. И как мы уже говорили в предыдущих …
Как правильно вставать утром?
Продолжаю тему начало дня нашей жизни… Наряду с полезными утренними ритуалами многие люди не знают, как правильно вставать утром. Они, сами не подозревая, выполняют по утрам негативные ритуалы. Как правило, …
Утренние ритуалы, способные улучшить вашу жизнь
Не всегда легко придумать новые утренние ритуалы, которые придадут вам сил каждый день. Поэтому в этой статье у нас есть для вас 5 идей, которые, дают хорошие результаты другим. В …
10 советов: как прекратить тратить время на листание смартфона
Наше время – время быстро растущих высоких технологий. Но к сожалению, большинство людей слишком много уделяют времени своим смартфонам. И прежде всего это молодые люди. С одной стороны, технологии призваны …
Процесс изменения личности и ваш распорядок дня
Отрывки из книги «Будь тем, кем ты хочешь: открытие науки об изменении личности». В этой книге когнитивный нейробиолог доктор Кристиан Джарретт объясняет процесс изменения личности. Но так же описывает стратегию …