Практика Освобождение от зависимости

Практика «Освобождение от зависимости»

Я хочу представить вам одну из самых эффективных практик Джона Маккани, которая называется практика «Освобождение от зависимости». Этот метод эффективен как для преодоления глубоких обид, так и для контроля раздражения …

Новые ритуалы

Новые ритуалы по утрам — что надо делать? 

Итак… Давайте поговорим о шагах, необходимых для приобретения новых привычек через ритуалы по утрам. Каждый день начинается с утра. Мы встаем после ночного отдыха. И как мы уже говорили в предыдущих …

Больше заработать

Как больше заработать, но меньше работать?

Как мало людей, которые получают огромное удовольствие от работы, которой они занимаются. Имею тот вариант жизни, когда люди испытывают наслаждение и радость от своей работы. Не важно, работают ли они …

как прекратить тратить время

10 советов: как прекратить тратить время на листание смартфона

Наше время – время быстро растущих высоких технологий. Но к сожалению, большинство людей слишком много уделяют времени своим смартфонам. И прежде всего это молодые люди. С одной стороны, технологии призваны …

Процесс изменения личности

Процесс изменения личности и ваш распорядок дня

Отрывки из книги «Будь тем, кем ты хочешь: открытие науки об изменении личности». В этой книге когнитивный нейробиолог доктор Кристиан Джарретт объясняет процесс изменения личности. Но так же описывает стратегию …

[instagram-feed]