Наше время – время быстро растущих высоких технологий. Но к сожалению, большинство людей слишком много уделяют времени своим смартфонам. И прежде всего это молодые люди. С одной стороны, технологии призваны …
Самопрощение. Как простить себя и почему?
Все мы время от времени корим себя за ошибки. Но никогда не прощать себя может быть жестоко по отношению к вашему психическому здоровью. Самопрощение — важное свойство любого человека. Узнайте …
Негативные мысли о том, что вы недостаточно хороши
Негативные мысли в нашей голове, бывает говорят нам: «Вы недостаточно хороши». Но это просто мысли и ничего больше. Тем не менее, это может оказать огромное влияние на нас. Эти мысли, …
Процесс изменения личности и ваш распорядок дня
Отрывки из книги «Будь тем, кем ты хочешь: открытие науки об изменении личности». В этой книге когнитивный нейробиолог доктор Кристиан Джарретт объясняет процесс изменения личности. Но так же описывает стратегию …
